健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好食材，鸡蛋2个，土豆去皮刨丝，火腿切丝，葱切葱花
土豆火腿丝加入少许盐，黑椒粉拌匀
平底不粘锅入少许油中火加热，倒入土豆火腿丝翻炒至5成熟
分成两份，各自摊成圆形（我做的是两人份的）中间留一个小洞
鸡蛋打入碗中，用汤勺将蛋黄倒入中间的小洞中，蛋白均匀的淋在土豆火腿丝上面，煎至底面微焦
翻面将鸡蛋煎至熟透
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
彩椒肉丝千张卷
鸭蛋芦笋卷
1
2
3
4
5
6
