补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
1 准备好所有的材料
2 锅中放入适量的水烧开后放入排骨焯掉血水后捞出用水洗净
3 排骨洗净沥干水分备用，胡萝卜去皮洗净滚刀切块备用，香菜切段
4 把排骨放入炖盅里
5 放入胡萝卜
6 加水没过食材即可
7 盖上盖子放入炖锅里，按“慢炖”键，2:30分钟
8 时间到，打开锅盖，放入适量的盐和鸡粉调味即可食用
9 装碗撒上香菜即可食用
