和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
1准备好土豆
2将土豆去皮切块
3在锅中放入适量的水和少许盐，加入土豆
4将土豆烧熟就出锅，冲下凉水，冷却
5将土豆放在碗中捏碎
6加入少许酱油和椒盐，搅拌均匀
7在蛋挞磨具中擦一层油
8将土豆填到蛋挞磨具中
9上锅蒸8分钟，更加入味和粉嫩
10蒸好之后，装小碗中弄个模型
11噔噔瞪，圆圆的放在碗中
12切好姜蒜末，小葱花，红绿辣椒
13在锅中放入适量的油，加入姜蒜末煸香
14放入肉沫，炒一炒
15倒少许盐，料酒，耗油，翻炒片刻
16然后加入红绿辣椒，炒出辣味
17撒点葱花香一香
18将炒好的肉沫散在土豆泥四周
