解毒保肝 防治心血管病 调节免疫系统
一般人群均可食用。
【湿热】体质少食。
第一步。 苹果洗干净对半切开
然后尽可能的切的薄薄的,越薄越好,大的切几片,小瓣的也需要切几片
然后在苹果上滴几滴柠檬汁防止氧化
这时候锅内烧水等水沸腾以后加入两勺蜂蜜
一勺白糖,做成糖水
然后放入苹果片,让它变软
这时候,勺一勺面粉,加入5g黄油
再加入刚才煮苹果的糖水拌匀
揉成光滑的面团
擀成薄薄的面皮(记得是薄薄的)
面皮一切为二,然后切成宽1cm左右的面条(一切为二是因为擀的太长了)
取一块面皮,放上刚才烫好的苹果片(开头放小片的,从头到尾苹果片依次变大,经过我实验了几个发现这样的最好看)
然后把面皮剩余部分折起来,包裹好苹果片,别让它松掉
然后从小片那边开始卷起来,弄好造型,就好了
全部做好以后,烤箱预热至180度,然后180度烤20分钟即可