健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备鸡蛋,面粉,蜂蜜,白糖。
把食材称重。
把鸡蛋打入干净无水无油的盆里。
加入白糖和蜂蜜。
先用电动打蛋器低速打出大泡。
再转高速把鸡蛋打发,打到画出纹路不易消失就打好了。
然后筛入面粉,最好是分两次筛入。(这个时候把烤箱160度预热5分钟)
上下翻拌均匀,不能有面疙瘩,不要转圈搅拌。(这个过程要尽量快一点要不然会消泡)
取无油无水的模具。
把拌好的鸡蛋糊倒进模具。
再撒上芝麻。
然后放入预热好的烤箱,160度烤20分钟即可。要根据自己家烤箱情况,最后五分钟要时刻观察蛋糕的变化,烤到表面微黄就好了。