健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
准备好食材
莴笋去皮切丝
胡萝卜切丝
水开后把莴笋放入锅中大火煮一分钟左右
黄瓜洗干净用打皮刀打成长片壮
干豆腐用开水清泡一下
切丝,我切的粗了。
取一片黄瓜片,把胡萝卜丝,莴笋丝,干豆腐丝,放在黄瓜片上
卷起完成。
把所有黄瓜片依照都卷起放入盘中
都卷好摆盘
用小碗把香醋,香油,酱油,辣椒油,白糖,盐搅拌均匀
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪