补气血 益脾胃主虚劳嬴瘦 脾胃虚弱 肠风便血
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。
有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。
鲫鱼洗净沥水备用。
生姜切成丝备用。
沥干水份后在鱼身上和鱼肚内滴上几滴柠檬汁去腥。
取适量盐和少许料酒抹匀在鱼身上和鱼肚内腌制片刻。
将切好的姜丝放入鱼肚。
将四个鸡蛋打入汤盆中,放入适量盐、料酒、油和少许味精打散打匀。(往一个方向打)
加入约100毫升清水搅匀。
慢慢倒入开水,边倒边往一个方向不停地打和。
水和蛋液的基本比例是2:1(鸡蛋比较多所以水也应该再多些,我做的大约3:1不到点)
把鲫鱼轻轻平放入蛋液里。
放入电饭锅上蒸约二十分钟左右。(蒸锅有些不同,应该比较快些)
香菜洗净切成小段。
时间差不多了打开锅盖用筷子戳入蛋羹底部,若没有蛋液泛出即可。
倒上少许鲜酱油,撒上香菜。