滋阴清热 补肝明目等
一般人群均可食用。尤适宜【夜尿频,气虚哮喘,血压不稳】、精神难以集中者。
【痛风、尿酸高】者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;【感冒发烧、阴虚喉痛】的人忌食;素有【顽癣痼疾】之人忌食。
这道菜选用新鲜的小鲍鱼,处理的时候先用铁勺将整粒鲍鱼肉挖出。
加一点粗盐,反复揉搓。
然后用偏硬的棕刷,将鲍鱼肉边侧的黑色粘液刷去,洗净待用。
将大葱斜刀切圈,洋葱切丝,小葱切段,小红辣椒切圈。
鲍鱼的表面划十字花刀。
用XO酱与生抽调和成酱汁,备用。
开大火热锅起油,先放入大葱和洋葱煎香。
直到有浓郁的香味煎出来,下辣椒翻炒一下。
再放入小葱,炒匀后铺平,然后将鲍鱼平放在葱上。
倒入调好的酱汁、料酒,盖上盖子焗差不多2分钟。然后开盖,加入白胡椒粉调味,就可以关火了。