养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
准备小米,红枣,红糖
锅里加入适量的水,水烧开后加入小米,红枣,红糖
小火煮至浓稠,一般30分钟就可以了
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥