肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
准备蜂蜜，雪梨，银耳，大枣，冰糖。
把大枣浸泡一个小时。
银耳浸泡两个小时左右，泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净。
把梨削皮用模具压出花形。（也可以切大块）
起锅烧开水，放入银耳并放入冰糖。
煮30分钟。
然后放入梨和大枣煮再煮30分钟。
最后放入枸杞子，再煮5分钟。
煮好关火。
盛到碗中浇入两勺蜂蜜。
芒果草莓酸奶杯
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西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
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