肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
1 银耳一朵放入水中泡软。
2 给葡萄干洗干净，摘去葡萄干的杆，芒果去皮去核切成小块，雪梨去皮去核切成小块。
3 准备适量的玫瑰花。
4 银耳泡软后洗干净撕成小块，放入高压锅内胆里，加入适量的水，再加入冰糖。
5 加入黑葡萄干和雪梨。
6 内胆放入高压锅内，拧到煮粥档。
7 时间到了，气放完了，打开锅盖加入芒果粒，搅拌均匀，盛入碗中，把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。
