健脾 补肺 化痰
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】;【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。
患有【糖尿病】者忌食。
准备好材料,木瓜清洗干净,取一半备用。
去掉木瓜籽
在把木瓜皮去掉
用工具修正一下,造一个美丽造型
用一个奶锅,将椰浆倒进去。
再加入牛奶
最后加入炼乳。
搅拌匀,看到锅里的液体沿锅边开始冒泡,关火放凉。
不沾锅里加水,用中小火烧开。
西米加水,清洗一次。
用细网的笊篱控干。
锅里的水开始冒小泡。
将控干的西米倒进去。
煮开,转小火继续煮,中间加三次凉水。
再次倒进笊篱里,换水,继续煮。
到最后西米中间留有一点小白点。关火,盖上锅盖焖一下。
中间完全没有小白点了,就好了,过凉水。
将切好的木瓜倒进凉透的椰浆里,在把西米一同倒进去,搅拌匀。