糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗
一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。
凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。
1糯米要提前泡上，最好是晚上泡，第二天蒸最好。准备铺碗底的食材
2泡好的糯米上锅蒸50分钟
3趁热放入白糖拌匀
4顺一个方向搅拌好
5取小碗，碗里抹上香油，安自己的想法摆放红枣果脯，我是把果丹皮压出花形贴到碗边。
6铺好花后，把糯米铺上3/1,压实
7再铺上一层红豆沙压实，红豆沙是自己做的，比买的好吃
8再盖上糯米，压实，铺平整个小碗，上面可以随意铺些果脯，也可以不用铺。
9铺好的小碗放蒸锅大火再蒸十五分钟
10蒸好后，最好趁热扣到盘子上，如果凉了，不好扣出来。
