补中益气 益胃宽肠 解毒通便 消肿止痛
一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。
对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病】患者应少食;【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。
1 准备食材
2 调味料
3 芋头剥皮泡水二十分钟
4 洗好豆豉 切碎蒜米备用
5 热锅下油爆香蒜蓉 豆豉 加盐
6 码好盘 芋头放下面 上面是排骨
7 炒好调味料撒在排骨上
8 加入生抽就可以上锅蒸了 中火蒸四十分钟
9 加入剁椒再蒸十分钟即可
10 撒上葱花 享用吧