抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力
【儿童】。一般人群均适用。
【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。
1 龙利鱼一片，自然解冻
2 吸去多余的水
3 龙利鱼切成大段，青椒，红椒，洋葱姜准备好
4 加入胡椒粉、姜片、料酒腌制20分钟
5 腌制时改刀切成丝备用
6 将姜洋葱丝铺在盘中，把腌制好的鱼段放在上面
7 将开水倒入锅中，开始蒸鱼，10分钟后取出
8 倒掉蒸鱼的汤汁，将鱼取出，把青红椒丝和洋葱碎码在鱼身上
9 锅里倒入适量油
