健脾养脾养胃健胃开胃消食
一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。
高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。
准备食材
把白萝卜切片,在切细细的丝
莴笋也切细细的丝。
用开水煮一分钟就可以
切好的三丝装盘
把豆腐切四方块
在切三角块
锅里放入适量的油,
把切好的豆腐放入锅里慢慢煎炸
用筷子轻轻翻一下。让两面煎炸均匀
在用筷子把豆腐竖立起来煎炸均匀
煎炸成豆腐外表硬硬的又上色了就可以
用小刀或者勺子把豆腐中间多余的挖出来。
把剩下几个都挖出来装盘备用
准备好三丝,香菜切段,盐,糖,醋,鸡精,红油。香油。用筷子搅拌均匀。
取一块豆腐用筷子把三丝放在挖好的豆腐里。