治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑
一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。
茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。
准备好食材:茄子土豆洗净备用
大葱叶、辣椒洗净备用,(不喜欢吃大葱叶可以放小香葱)
准备鸡蛋三个打散备用
黄豆酱、虾酱备用
辣椒切碎丁备用
辣椒一部分手撕成小块备用。(也可以不要做个,这个是我老公说要一起和茄子土豆拌吃)
鸡蛋打散加入辣椒碎和一汤匙面粉,干红辣椒碎搅拌均匀备用
这是搅拌好的辣椒鸡蛋糊备用
所有食材准备好后把洗净后的茄子土豆放入蒸锅大火蒸十备用
茄子土豆蒸好出锅备用
茄子土豆蒸好了,鸡蛋焖子也蒸好了,
蒸好的茄子凉了一点可以手撕条状拌入鸡蛋焖子大葱叶拌匀
鸡蛋焖子拌入适量茄子土豆中加入大葱叶
全部放入拌好了可以食用了
成品图二