补血 产后修复
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、咳喘,贫血,早衰,营养不良,产后虚弱、神经衰弱】等症人群。
【消化道疾病】患者忌食。
市场处理好的鱼,洗净,擦干,用刀在鱼身上划几道,以便入味(我今天买的多,全部一起腌制好,吃几条煎几条就好)
葱姜蒜等准备好
按照上面的调料依次放入碗内
把葱姜蒜和鱼一起放入一个盆内,均匀地洒上黑胡椒
洒入调料汁腌制
白酒一定要放,去腥,而且酒香扑鼻
腌制30分钟到一个小时
电饼铛加热,倒入油
把鱼铺平
盖上,选烤鱼那项,如果你家的电饼铛没有选键,就让它自然加热
等电饼铛提示音响起,最后洒上孜然,鱼就好了!