健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好所需食材
鸡蛋打入碗内搅拌均匀
青辣椒切丁，葱切成葱花
锅内放入玉米油烧热
搅拌好的鸡蛋液倒入锅内
翻炒成块状，我喜欢大块的鸡蛋酱，就没弄那么碎
青椒丁，葱花同时倒入锅内一起翻炒
再加入干辣椒面一起翻炒
加入4勺豆瓣酱
继续翻炒，炒出酱香味
锅内添加少量的水，咕嘟开锅就可以享用啦
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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