保护心血管抗衰老增强抵抗力消除疲劳通乳汁
一般人群均可食用,【老人、女人】宜食用。
严重【胆功能不良、肠炎、腹泻】患者和【痰多】患者忌食;【肥胖】的人慎食;【过敏体质】的人慎食。
芹菜摘洗干净,百合提前泡开,至少得泡半天,腰果备好
炒锅到少许油,把腰果放入小火炒熟炒香,然后盛出备用
小锅烧开水,放勺盐,把芹菜焯水一分钟捞出过凉控水
半勺淀粉加点清水调成薄芡
炒锅到少许油,放葱姜丝爆香,放入芹菜编炒
之后放入腰果,百合,翻炒均匀
放点盐,胡椒粉,鸡精炒匀,倒入大约两小勺的水淀粉,颠匀。