减肥防动脉硬化治心脑血管疾病降低胆固醇提高免疫力力防肿瘤抗癌
一般人群均可食用。尤其是【糖尿病、肥胖】患者的理想食品。
有【皮肤病】的病的人慎食。
魔芋、青椒(去籽)、红椒、蒜洗净。
魔芋切粗条、青椒、红椒切丝、蒜切片。
锅里水烧开，加少许盐，倒入魔芋焯水两分钟。
捞出控干水。
锅里放入蒜片爆香后，倒入青椒、红椒炒至七八分熟。
倒进魔芋、加入料酒、生抽、胡椒粉、白糖翻炒一分钟。
加盐、味精炒匀。
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
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