帮助消化 防止便秘
一般人群均可食用
【肾炎】患者忌食
1 准备的春笋。把春笋清洗干净备用。
2 炒锅加适量的水烧开,放少许的盐再把春笋放入焯水(约2分钟)
3 这是已焯好水的春笋。
4 放在菜板上用菜刀把笋轻轻拍扁。
5 拍扁切成3厘米的段。把佐料也准备好。
6 炒锅不要放油,把锅烧热,放入焯好水的春笋,把笋上面的水除去。再盛盘备用。
7 炒锅置油烧至5层热放入姜,蒜爆香。
8 再放入辣椒和其它佐料炒香。
9 再放入腌菜炒香。
10 最后放入春笋,盐,少许的醋翻炒几下,起锅前放味精。