促进肠道蠕动助消化预防便秘预防结肠癌肥胖症冠心病高血压糖尿病动脉硬化有食疗作用
一般人群均可食用。
【肾炎】患者忌食。
食材
在冬笋壳上划一刀
将笋壳拔下
然后削去外皮
将冬笋和瘦肉分别切成片
姜切丝，葱切段
热油爆香姜葱
然后加入肉片
翻炒片刻出锅
冬笋入锅炒至微微变色
加入适量的料酒，少许水
加入刚才炒过的肉片、适量的盐，翻炒均匀即可
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
豆皮炒青蒜
双椒炒鸡心
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
