提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容
一般人群均可食用。
【湿疹】患者忌食。
准备食材。
2白玉菇洗净切两段,杏鲍菇切成小条,干辣椒切段,蒜拍成茸。
3生菜撕好放在碗底备用。
4锅中放油烧热。
5放入豆瓣酱小火煸香。
6再加入干辣椒和蒜末,蒜不要放完,留一些最后淋油的时候用。
7继续煸出香味。
8往锅里加入高汤(热水也行)烧开。
9将白玉菇和杏鲍菇倒入锅中。
10大火烧开,菇容易熟,烧时间不要太久。
11出锅前放入鸡精,然后关火。
12将双菇倒进铺了生菜的碗中。
13往碗中加入一小勺辣椒粉,和一小勺蒜末。
14另起一锅,锅中烧油烧到冒烟。
15然后将油泼到碗中的辣椒粉和蒜末上,顿时可以闻到蒜香和辣椒粉的香味。