黑米

别名：血糯米

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适宜和黑米搭配的食材

黑米 + 生姜
黑米和生姜一起吃；可以降胃火
黑米 + 牛奶
黑米和牛奶一起吃；可以益气、补血、生津、健脾胃
黑米 + 红豆
黑米和红豆一起吃；可以气血双补
黑米 + 绿豆
黑米和绿豆一起吃；可以健脾胃、去暑热
黑米 + 粳米
黑米和粳米一起吃；可以开胃益中、明目
黑米 + 燕麦
黑米和燕麦一起吃；可以降胆固醇、延缓衰老
黑米 + 大米
黑米和大米一起吃；可以开胃益中、明目
黑米 + 莲子
黑米和莲子一起吃；可以补肝益肾、丰肌润发

和黑米相克的食材