蔬菜类

红薯

别名：番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜

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适宜和红薯搭配的食材

红薯 +莲子
红薯和莲子一起吃；可以润肠通便
红薯 +猪排
红薯和猪排一起吃；可以补充膳食纤维
红薯 +米面
红薯和米面一起吃；可以蛋白质互补
红薯 +大米
红薯和大米一起吃；可以健脾养胃
红薯 +牛奶
红薯和牛奶一起吃；可以强心护肝
红薯 +排骨
红薯和排骨一起吃；可以营养丰富

和红薯相克的食材

红薯 +香蕉
红薯不能和香蕉一起吃；会引起身体不适
红薯 +柿子
红薯不能和柿子一起吃；会造成胃溃疡
红薯 +鸡蛋
红薯不能和鸡蛋一起吃；会不消化、易腹痛
红薯 +西红柿
红薯不能和西红柿一起吃；会易得结石、导致腹泻
红薯 +燕麦
红薯不能和燕麦一起吃；会导致胃痉挛、腹胀
红薯 +蛋黄
红薯不能和蛋黄一起吃；会导致腹痛
红薯 +玉米
红薯不能和玉米一起吃；会造成腹胀
红薯 +草莓
红薯不能和草莓一起吃；会导致胃肠不适